Hyphen

Pour aller plus loin

« Une famille qui se réunit pour changer est plus forte que les problèmes qui l’ont amenée à consulter. » Salvador Minuchin

La thérapie familiale joue un rôle essentiel dans la gestion des conflits et tensions au sein d’une famille. En offrant un espace sûr et protecteur, elle permet aux membres de se dévoiler et de se voir différemment. Ce processus aide chacun à identifier et mobiliser ses propres compétences pour trouver des solutions et envisager des manières plus harmonieuses de vivre ensemble. C’est un cadre dans lequel la famille peut repenser le problème et ouvrir la voie à des changements constructifs et durables.

Les raisons qui conduisent une famille à s’orienter vers une thérapie familiale sont diverses, par exemple :

• Un membre de la famille souffre et l’ensemble de la famille se mobilise pour le soutenir.
• Un membre de la famille souffre et l’ensemble de la famille est impacté.
• Un évènement de la vie vient mettre à l’épreuve le système familial et son fonctionnement (deuil, maladie, séparation, accueil d’un enfant, perte d’emploi, recomposition familiale…)
• Le développement de troubles psychiques ou psychiatriques pouvant prendre la forme d’une dépression, d’idées suicidaires, de consommation abusive de substances, de troubles alimentaires ou de troubles du comportement (TDAH) par exemple. Dans ces cas, un travail partenarial peut s’organiser avec les professionnels prescripteurs (médecins, psychologues, psychiatres…).
• Un parcours migratoire choisi ou subi ayant des répercussions sur ceux qui l’ont vécu et/ou sur les générations suivantes.
• L’émergence d’un climat de tension, d’agressivité, la perte ou le manque de communication.
• Des violences intra familiale (psychologique, physique, sexuelle),
• Une situation de décrochage scolaire, enfant ou adolescent dans l’opposition.

Toutes les familles traversent des épisodes de crise. Au-delà de ceux décrits précédemment, nombreux sont les évènements pouvant venir bousculer l’équilibre précédemment établi.

La thérapie permet de donner du sens aux difficultés rencontrées et d’utiliser les ressources de la famille pour y remédier.

Les séances ont une durée moyenne d’une heure et coûtent 100 euros (certaines mutuelles prennent en charges les séances). Elles peuvent s’organiser en fonction de la demande initiale avec : parent(s) et enfant(s) /adolescent(s) ; une fratrie ; parent(s) et enfant(s) adulte ; famille recomposée ; famille élargie (grands-parents, personnes ressources, oncles, tantes…). A la demande des participants ou des thérapeutes, le cadre peut être modifié de façon à recevoir certaines personnes seules ou bien travailler avec le couple parental par exemple.

Pour aller plus loin

« La relation de couple peut être vue comme un enfant qui, après avoir été nourri et façonné par les deux partenaires, prend conscience de ses besoins propres et peut parfois entrer en conflit avec ceux qui l’ont fait naître. » Philippe Caillé

La thérapie de couple aide à surmonter une crise et à redéfinir la relation qu’entretiennent les partenaires. Les crises résultent souvent de tentatives infructueuses de réajustement des rôles, places et positions de chacun. En période de conflit, il est fréquent que chaque personne se concentre sur ses propres besoins ou frustrations, ce qui peut faire oublier l’importance du bien-être du couple. La thérapie offre un espace neutre pour explorer les dynamiques relationnelles, les attentes insatisfaites et les malentendus, tout en favorisant une communication plus sereine. Cela permet souvent d’aborder la crise comme une opportunité de changement, de réajustement plutôt que comme une impasse définitive. Néanmoins, il arrive qu’il n’y ait pas d’évolution possible, la thérapie permet alors de se séparer dans un contexte apaisé.

Les séances durent en moyenne une heure, elles coûtent 85 euros (certaines mutuelles prennent en charges les séances). Bien qu’il s’agisse d’une thérapie de couple, il est possible, à la demande des personnes ou des thérapeutes, d’organiser certaines séances en individuel.

Pour aller plus loin

« Chaque individu construit sa propre carte du monde, un ensemble de perceptions et de croyances qui guide son comportement et ses relations. En thérapie, explorer ces cartes permet d’ouvrir des chemins vers la compréhension et le changement. »  Mony Elkaïm

Plus que nous ne le pensons et souvent plus que nous ne le voudrions, nous sommes influencés dans nos façons d’être par nos familles d’origine. Chacun de nous est issu d’une histoire et les relations que nous y avons tissées, la place que nous y avons occupée, les secrets qui y ont été gardés ont joué un rôle important dans la construction de notre personnalité. Ainsi, il arrive que dans nos parcours de vie, sans forcément le vouloir, nous répétions des choix que nous regrettons ensuite, sans comprendre pourquoi ni être capable de modifier nos comportements.

Si elle n’explique pas tout, l’exploration de notre histoire familiale permet de donner du sens à ce que nous vivons et qui parfois nous fait souffrir psychiquement mais aussi physiquement (attaques de panique, mésestime de soi, douleurs ou symptômes inexpliqués…).

L’expression de nos pensées, de nos émotions, de nos questions dans un cadre thérapeutique, offre la possibilité de se comprendre pour lever certains blocages et pouvoir agir différemment.

Les séances de thérapie individuelle durent une heure pour un coût de 65 euros (certaines mutuelles prennent en charges les séances). Au besoin et avec l’accord de la personne, certains membres de la famille peuvent être invités en séance.